人生を楽しむ為には、
「余暇の楽しみ方」次第で
決まると言われています。

アラフィフの素晴らしいところは、
時間が自由に使えることです。

自分流のライフスタイルにあった
余暇を過ごしましょう！

そこで、余暇に関しての調査結果
を一部ご紹介しましょう！

Ⅰ.一般的に一人でどんな余暇
　 （休日）を過ごしているか？
　 については、
　☆男性の１位：「趣味」
　　　　　２位：[テレビ・ビデオ」
　☆女性の１位：「寝る」
　　　　　２位：[テレビ・ビデオ」

Ⅱ.次に理想の余暇（休日）の
　　過ごし方については
　　☆男性の１位：「趣味」
　　　　　 ２位：「旅行」
　☆女性の１位：「美味しいものを
　　　　　　　　　食べる」
　　　　　 ２位：「趣味」

※男性は理想通りの「趣味」を実現して
　　いますが、女性は「趣味」を理想と
　　しながらも、家事や寝るといった
　　現実的なことが上位で、叶えられて
　　いないことが分かります。

　引用：一般社団法人日本能率協会

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

理想の余暇（休日）の
過ごしかたは、

多少の男女差はありますが
やはり「趣味」と答えた方が
多いようですね！ 

あなたはどのような余暇の
過し方をしていますか？

 

余暇（休日）を有意義に過ごすた
めには「趣味」を持つことがいかに
大事かと言う事ですね！

 とは言っても、何をしたら良いの
か分からないという方も
多いようですね！

そこで、自分なりの趣味を
見つけて、まずはチャレンジする
ことをおすすめします。
　
　　

貴方は「余暇」をエンジョイ
していますか？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

余暇の過ごし方の一つとして
旅に出るのもいいですね！




　５０代女性一人旅の場所選びの
ポイントは？

　１．自分の趣味や興味がある場所

　２．魅力的な観光地がある場所

　３．おいしいグルメがあるところ

　４．ホスピタリティ
　　　（おもてなし）で選ぶ

　女性の一人旅で重要なことは、
安全対策、そして、健康管理です。

　旅先の、安全面・衛生面など、
　事前に下調べをしておくことが
重要です。

　一人旅が不安な人は、先ず一度
　ツアーに参加することを
おすすめします。

　人生一度きり！

　自由きままな一人旅に
出かけませんか！

何処へ、旅しようかまよっている
方にご紹介します！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　

５０代女性が行きたい旅先は
人気ランキング・ベスト３

　・       ランキング1位：北海道 ...

·       ランキング2位：沖縄 ...

·       ランキング3位：京都 ...

　　旅の目的は、人によって
さまざまですが

　アラフィフにおすすめの一人旅は

鎌倉

 鎌倉は、美しい四季を感じられる
お寺や神社がたくさんあり、

小町通をはじめ、周辺エリアには
おしゃれなカフェや
隠れ家レストランなども点在して
一人旅には魅力の場所です。

　　　　　　　　　　詳しくは鎌倉観光協会へ→

箱根


箱根は、心や体を癒したい
という人に、手軽に温泉気分を
味わえる湯の町

一人で宿泊できる施設がいくつも
あるのが魅力です。

　　　　　　　　詳しくは箱根観光協会へ→

熱海

熱海は、美しい海を見渡せる
ホテルや旅館に宿泊し、
一人でのんびりリゾート気分
を味わえます。

詳しくは熱海観光協会へ→

京都


京都は、古き良き日本の歴史や
風情を感じられる古都の町

神社やお寺といった
パワースポットが多く、
四季折々の自然を堪能したり、
古い町並みをのんびり散策する
だけでも、一人旅の魅力。

詳しくは京都府観光協会へ→


小笠原諸島

小笠原諸島は、マリンスポーツを
堪能したり、満点の星空を
楽しんだり、まるで楽園のような
島で、世界遺産に指定された
豊かな自然を一人で体感できます。

詳しくは小笠原村観光協会へ→

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

国内旅行もいいけど思い切って
「海外旅行」もいいですね！

行ってみたい国は人それぞれ、
素晴らしい・魅力ある国も
たくさんありますが

アラフィフにおすすめの一人旅は

韓国

韓国は、おいしいグルメや
話題のスイーツ、
K-POPや
韓流作品、美容も楽しめる
ことが女性に人気。

詳しくは韓国観光公社へ→

台湾

台湾は、何といっても、
B級グルメの屋台が立ち並ぶ
ナイトマーケットや
おしゃれな雑貨のお店が
たくさんある永康街、

風情がある人気スポット九份など

見どころがたくさんで、
日本人観光客も多く、
一人旅でも心強いですね！

詳しくは台湾観光協会へ→

アイルランド（※）

アイルランドは、首都「ダブリン」
の中心地から歩いて行ける距離に
おしゃれなカフェやレストランが
あり歩いているだけで非日常が
味わえる美しい街並みです、

※「女性一人旅が安全な国ランキングで
２０２２年に１位を獲得しています。

詳しくはアイルランド政府観光庁へ→

　　※「HALMEK　up」より抜粋

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今年の旅はもうおきまりですか！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
　
レンタカーを借りてどこかへ
ドライブしませんか！

「交通安全」祈願！

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旅のスタイルもいろいろ！

リトリート（Retreat)の旅



ストレス社会といわれる現代に
生きる人々の新しい
「旅のスタイル」
として近年注目を集めている
リトリート（Retreat)※

余暇の過ごし方の一つとして注目を
集めそうです。

※リトリート（Retreat)とは？
仕事や日常生活から一時的に
離れた場所で、
心や体をゆっくりと休める
過ごし方のこと

森林浴で自然を感じたり、
ヨガや瞑想、
ファスティングを行ったりなど

リトリートでは「何をすべき」
という決まりがないため

自分が心の底から
リラックスできるように
過ごすことがポイント

　　※「HALMEK　up」より抜粋



もっと、詳しく知りたい方はこちら→


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「余暇」をエンジョイするには
旅行以外にも

色々な余暇の過ごし方は
ありますが

此れだと思う余暇の過ごし方

見つけましょう！

まだ、これからと言う方も趣味の
コーナーで詳しく ご紹介します！

自分に合った趣味が見つかると
いいですね！

 人生「エンジョイ」しましょう！

 Enjoy Your Life
　
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